Rezultat iskanja

5 prepričanj, ki vas naredijo mentalno močnejše
4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku
Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?
Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači
"18 mesecev po rojstvu moje telo še ni bilo pripravljeno na vadbo. In s tem ni nič narobe" (osebna izpoved mame)
Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?
5 zares preprostih trikov, kako začeti dan polni energije  (+ recept za kremast energijski napitek)
Vam je tek zoprn, sovražite sopihanje? Naučite se  pravilnega dihanja med tekom
Kako prvič ali ponovno preteči 10 km? Pripravili smo 8 - tedenski program
Zakaj se vedno zaljubim v napačnega?
6 načinov, kako vam lahko joga koristi v vsakodnevnem življenju
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
Nihče ne more ustaviti Primoža Rogliča! Lora in Lev v cilju žarela od ponosa in ljubezni
10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)
13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo
5 nasvetov, ki vam bodo pomagali pri teku
FOTO: Tako je igralka Rebel Wilson videti danes – kaj je počela, da je pospešila izgubo kilogramov (nasvet njenega osebnega trenerja)
Kar naredite zjutraj, odloča o tem, kako produktiven bo vaš dan (ga začnete pravilno?)
Koliko časa potrebujemo, da prvič rečemo "ljubim te"?
Ko se v življenju stvari zalomijo: 4 besede, ki prinesejo moč in umirjenost