Rezultat iskanja

Vadba, ki jo strokovnjaki priporočajo bolnikom z osteoporozo (in katerih ne bi smeli nikoli izvajati!)
10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju
Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)
Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre
Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)
23 preprostih korakov, kako postati srečnejši (tudi, ko v življenju naletimo na oviro)
Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)
To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan
7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb)
To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici
Namesto običajnega kardio treninga vključite TO aktivnost (verjetno boste lažje vztrajali)
Zakaj so vzdržljivostni športi dobri za zdravje?
3 nepričakovani nasveti parov v dolgotrajnih, srečnih razmerjih
5 destinacij v regiji Zadar, ki bodo vaše počitnice spremenile v pravo pustolovščino
12 dobrih razlogov, zakaj telovaditi pred 9. uro zjutraj
6 navad, s katerimi boste poleti ostali fit in obdržali lepo postavo (kljub sladoledu in koktejlom)
To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)
10 vsakodnevnih navad zdravih, vitkih in zadovoljnih žensk (jih imate?)
Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake
7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki