Rezultat iskanja

Fitnes ali tek? Ah, poglejmo, koliko kalorij porabimo pri gospodinjskih opravilih
Pridružite se nam pri pripravah na smučarsko sezono s Špelo Pretnar in Janom Kovačičem!
Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)
5 joga vaj za boljšo prebavo in razstrupitev (in pomladitev)
4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)
Od osnovne do otežene: sklece za vsakogar
6 vaj za krepitev celega telesa - sprejmete izziv?
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
Ideja za smučarski ali pohodni izlet: Osupljivi razgledi na Alpe, morje in Italijo
5 največjih mitov o zdravem načinu življenja (in zakaj ne držijo)
Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)
Kako izgleda trening či-teka? (+ kaj imajo z njim opraviti zemeljski elementi?)
Za boljši športni nastop potrebujete trdnejši trup (trening + nasvet za motivacijo)
Tako boste v fitnesu (še) bolj produktivni
Boštjan Tadel: Edini inštruktor či-teka pri nas
Pet najosnovnejših vaj kot prva pomoč ob bolečinah v križu
Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj
Tečemo: Zakaj med tekom zbada pod rebri?
1. pravilo, ki ga morate upoštevati, da bi gibanje postalo navada
Za dovoljšno količino vitamina D je dovolj le 15 minut sonca