Oblikovanja zadnjice se tokrat lotevamo s počepi. Za vas imamo 5 različnih variacij, ki jih večkrat vključite v trening.
14. februar je mednarodni dan ozaveščanja o prirojenih srčnih napakah, ki so najpogostejše prirojene nepravilnosti. V Društvu Viljem Julijan ob …
"Zjutraj vstaneš iz postelje z vsemi svojimi sanjami, pričakovanji, obveznostmi v službi in življenju nasploh, a najprej se spopadeš z …
K svoji vadbi dodajte izziv za utrjevanje nog in zadnjice ter z nami naberite 100 počepov v enem mesecu.
Si upate z nami v še en izziv?
Medtem ko nekateri nimajo težav narediti korak naprej, bodo drugi skušali na vsak način ugotoviti, od kje izvirajo težave in …
Če 50. letna Jennifer Lopez lahko na polno športa, potem lahko tudi vi. Na vprašanje, kako vzdržuje svoje čvrsto telo …
Naj vas počasni gibi in mirna glasba ne zavedejo: pri vadbi se boste precej spotili.
Slovenski smučar prostega sloga Filip Flisar je končal kariero. Novico je 33-letni tekmovalec v smučarskem krosu sporočil na novinarski konferenci.
Pri zimskih športih je vzdržljivost izrednega pomena, na kar vas vsako zimo zagotovo spomni zadihanost po dveh spustih po progi. …
Orle (nekdaj Orlje) je zaselek v občini Škofljica ter se nahaja na manjši vzpetini severovzhodno od Ljubljanskega barja (458 m). …
Z diagnozo (rakom na dojkah) se je soočila na prav poseben dan – dan žena. Čeprav je bilo breme veliko, …
Ko se boste na lep dan želeli podati nekam, kjer boste imeli najlepši razgled daleč naokoli, se lahko odločite za …
"Mineva eno leto, odkar se je za vedno poslovil naš predragi fantek Viljem Julijan, ki je lansko leto 19. maja …
Selektor slovenske rokometne reprezentance Ljubomir Vranješ je 46 letni Šved iz Göteborga, ki je v vlogi organizatorja igre s švedsko …
Včasih se mi zdi, da smo si lasten svet čez noč posuli z minami, na katere lahko stopimo takoj, ko …
Že veste, kam se tokrat odpravljamo po nepozabne razglede in smučarske dogodivščine?
Sočne mandarine niso le okusne in dišeče, tudi zelo koristijo dobremu počutju in zdravju.
Da bodo prvi tedni po poletnih počitnicah v vrtcu oziroma v šolskih klopeh minili brez neprijetnih prehladov in drugih nalezljivih …
Kelly Slater danes velja za enega najboljših deskarjev vseh časov, saj je med leti 1992 in 2011 kar enajstkrat postal …
