10 zlatih pravil močnega imunskega sistema
8 vsestranskih živil za KREPITEV ODPORNOSTI med spremembo letnih časov
Je vaš otrok pogosto bolan? TO je lahko vzrok
Vse to se lahko pozimi zgodi tudi vam, posebno če niste redno aktivni (poglejte, kako se izogniti situacijam)
Vas konstantno zebe, tudi ko je drugim toplo? TO so lahko razlogi (in ni kriva zima)
Te navade ovirajo delovanje imunskega sistema, pravi strokovnjakinja
Želite hitro ozdraveti od prehlada in kašlja? Potem iz prehrane izločite TO
Ste ženska, v starosti okrog 50 let? Potem je dobro, da veste, kaj pomeni sindrom razdražljivega črevesja
TO je 5 živil, ki vam bodo pomagala okrepiti IMUNSKI SISTEM
Tako pripravite fermentiran česnov med – in preverite, za kaj vse ga lahko uporabite!
Želite hitro povečati vnos vitamina D? Potem upoštevajte TO
6 živil, ki se jim je v zimskem času bolje izogibati
Glavni simptom covida je sedaj drugačen: poglejte, na kaj morate biti pozorni
Kaj bi morali jesti in česa ne bi smeli pri teh pogostih simptomih?
Se (še vedno) ne morete znebiti kašlja? Pripravite si domač sirup proti trdovratnemu kašlju
RIHANNA navdušuje: ne le s super glasbo, ampak tudi z okusnimi in zdravimi recepti (NAUČITE se pripravljati ribje jedi po RIHANNINEM receptu in si pričarajte KARIBE kar v udobju svojega doma)
Čisto preproste zdrave navade, ki uspejo vsakomur in jih začnete DANES (2 lahko naredite v tem trenutku)
Domače ingverjeve ledene kocke: pozimi vas obvarujejo bolezni
Pred spanjem zmešajte te 2 sestavini in se nikoli več ne prebudite utrujeni! (imate ju že v kuhinji)
Športna trenerka razkriva, kako z družino čez zimo ne boste zboleli
TAKO bi morali v resnici uživati kurkumo! (Če želite izkoristiti vse njene pozitivne učinke)
Recept: Okusna enolončnica, ki vas založi z beljakovinami!
Ste že zaznali sledi sezonske depresije? Tu so triki, s katerimi jo lahko preprečite!
Vsi govorijo o imunskem sistemu - kaj lahko naredite sami za njegovo dobro delovanje? (+ katere vitamine potrebujete)
Kako doma enostavno pripraviti KURKUMIN ČAJ?
RECEPT: Bučna juha z jabolki
Ideja za lahkoten izlet, ki ga zmore vsak: pohod do koče na Uskovnici
Test: koliko zdravih navad lahko obkljukate? (in kaj že delate za svoje zdravje?)
Zakaj bi morali pri vseh jedeh uporabiti koriander? (hoteli ga boste večkrat dodati!)