#ZdraviPozimi - Aktivni.si

10 zlatih pravil močnega imunskega sistema

Preventiva

10 zlatih pravil močnega imunskega sistema

Naše telo ima poleg drugih funkcij tudi imunski sistem, ki se nenehno bori proti okužbam in zmanjšuje tveganje za številne bolezni. Za dobro odpornost mu je potrebno zagotoviti hranila, ki omogočajo, da ostanemo aktivni, energični in zdravi, zlasti ob vremenskih spremembah, ki jih s seboj prinašajo različni letni časi.

Katera so odlična vsestranska živila za KREPITEV ODPORNOSTI? ➡️

Zdravje

8 vsestranskih živil za KREPITEV ODPORNOSTI med spremembo letnih časov

Je vaš otrok pogosto bolan? TO je lahko vzrok

Zdravje

Je vaš otrok pogosto bolan? TO je lahko vzrok

Vse to se lahko pozimi zgodi tudi vam, posebno če niste redno aktivni (poglejte, kako se izogniti situacijam)

#ZdraviPozimi

Vse to se lahko pozimi zgodi tudi vam, posebno če niste redno aktivni (poglejte, kako se izogniti situacijam)

Vas konstantno zebe, tudi ko je drugim toplo? TO so lahko razlogi (in ni kriva zima)

Zdravje

Vas konstantno zebe, tudi ko je drugim toplo? TO so lahko razlogi (in ni kriva zima)

zdrav krožnik - vitamini B6, A, C, D, flavanoidi, vlaknine

Preventiva

Te navade ovirajo delovanje imunskega sistema, pravi strokovnjakinja

Želite hitro ozdraveti od prehlada in kašlja? Potem iz prehrane izločite TO

Zdravje

Želite hitro ozdraveti od prehlada in kašlja? Potem iz prehrane izločite TO

Žensko boli želodec.

Zdravje

Ste ženska, v starosti okrog 50 let? Potem je dobro, da veste, kaj pomeni sindrom razdražljivega črevesja

Za »boj proti« različnim okužbam, ki pretijo v zimskem času, lahko preventivno okrepite svoj imunski sistem.

Kliknite NAPREJ, da boste izvedeli katerih 5 živil vam lahko pri tem pomaga.

Prehrana

TO je 5 živil, ki vam bodo pomagala okrepiti IMUNSKI SISTEM

Tako pripravite fermentiran česnov med – in preverite, za kaj vse ga lahko uporabite!

Prehrana

Tako pripravite fermentiran česnov med – in preverite, za kaj vse ga lahko uporabite!

Želite hitro povečati vnos vitamina D? Potem upoštevajte TO

Zdravje

Želite hitro povečati vnos vitamina D? Potem upoštevajte TO

6 živil, ki se jim je v zimskem času bolje izogibati

Zdravje

6 živil, ki se jim je v zimskem času bolje izogibati

Glavni simptom covida je sedaj drugačen: poglejte, na kaj morate biti pozorni

Zdravje

Glavni simptom covida je sedaj drugačen: poglejte, na kaj morate biti pozorni

Kaj bi morali jesti in česa ne bi smeli pri teh pogostih simptomih?

Prehrana

Kaj bi morali jesti in česa ne bi smeli pri teh pogostih simptomih?

Se (še vedno) ne morete znebiti kašlja? Pripravite si domač sirup proti trdovratnemu kašlju

Zdravi recepti

Se (še vedno) ne morete znebiti kašlja? Pripravite si domač sirup proti trdovratnemu kašlju

Rihanna

Zdravi recepti

RIHANNA navdušuje: ne le s super glasbo, ampak tudi z okusnimi in zdravimi recepti (NAUČITE se pripravljati ribje jedi po RIHANNINEM receptu in si pričarajte KARIBE kar v udobju svojega doma)

Čisto preproste zdrave navade, ki uspejo vsakomur in jih začnete DANES (2 lahko naredite v tem trenutku)

Zdravje

Čisto preproste zdrave navade, ki uspejo vsakomur in jih začnete DANES (2 lahko naredite v tem trenutku)

Domače ingverjeve ledene kocke: pozimi vas obvarujejo bolezni

Prehrana

Domače ingverjeve ledene kocke: pozimi vas obvarujejo bolezni

Pred spanjem zmešajte te 2 sestavini in se nikoli več ne prebudite utrujeni! (imate ju že v kuhinji)

Prehrana

Pred spanjem zmešajte te 2 sestavini in se nikoli več ne prebudite utrujeni! (imate ju že v kuhinji)

Športna trenerka razkriva, kako z družino čez zimo ne boste zboleli

Aktivni s Tjašo

Športna trenerka razkriva, kako z družino čez zimo ne boste zboleli

TAKO bi morali v resnici uživati kurkumo! (Če želite izkoristiti vse njene pozitivne učinke)

Prehrana

TAKO bi morali v resnici uživati kurkumo! (Če želite izkoristiti vse njene pozitivne učinke)

Recept: Okusna enolončnica, ki vas založi z beljakovinami!

Zdravi recepti

Recept: Okusna enolončnica, ki vas založi z beljakovinami!

Ste že zaznali sledi sezonske depresije? Tu so triki, s katerimi jo lahko preprečite!

Psihologija

Ste že zaznali sledi sezonske depresije? Tu so triki, s katerimi jo lahko preprečite!

Vsi govorijo o imunskem sistemu - kaj lahko naredite sami za njegovo dobro delovanje? (+ katere vitamine potrebujete)

Zdravje

Vsi govorijo o imunskem sistemu - kaj lahko naredite sami za njegovo dobro delovanje? (+ katere vitamine potrebujete)

Kako doma enostavno pripraviti KURKUMIN ČAJ?

Zdravi recepti

Kako doma enostavno pripraviti KURKUMIN ČAJ?

RECEPT: Bučna juha z jabolki

Zdravi recepti

RECEPT: Bučna juha z jabolki

Ideja za lahkoten izlet, ki ga zmore vsak: pohod do koče na Uskovnici

Hoja in pohodništvo

Ideja za lahkoten izlet, ki ga zmore vsak: pohod do koče na Uskovnici

Test: koliko zdravih navad lahko obkljukate? (in kaj že delate za svoje zdravje?)

Zdravje

Test: koliko zdravih navad lahko obkljukate? (in kaj že delate za svoje zdravje?)

Ženska s koriandrom v roki.

Prehrana

Zakaj bi morali pri vseh jedeh uporabiti koriander? (hoteli ga boste večkrat dodati!)

Kako vse lahko uporabite ingver? (sladki in slani recepti)

Prehrana

Kako vse lahko uporabite ingver? (sladki in slani recepti)