Rezultat iskanja

Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku
Kako raztezanje vpliva na možgane? (dobri razlogi, da ga naredite vsak dan!)
Gremo v akcijo! 12-tedenski program teka za začetnike: mešanica hitre hoje in teka
Tu je 10 razlogov, zakaj biti aktiven vse življenje in tudi na stara leta - TO so najbolj primerni športi za STAROSTNIKE
Zakaj je pomembno, komu dovolite vstopiti v svoje življenje (+ 7 vprašanj, ki bodo razkrila, kdo si to mesto zasluži)
Kako prvič ali ponovno preteči 10 km? Pripravili smo 8 - tedenski program
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
10-tedenski tekaški trening za začetnike: Prvi koraki so najtežji, a najpomembnejši, ker bi drugače še naprej greli kavč
Imate nizek pritisk? Potem vsak dan naredite TO vajo (pomaga tudi pri delovanju ščitnice!)
13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo
5 nasvetov, ki vam bodo pomagali pri teku
Osnovne vaje za bolj čvrsto zadnjico in prsi: telovadite lahko v dnevni sobi
360 metrov v 11 urah ali kako sta Janja in Domen preplezala trboveljski dimnik, najvišji v Evropi
Cvetlični horoskop: Katero cvetje in šopek se ujemata z vašim nebesnim znamenjem?
S temi smučmi boste ovinke premagovali kot profesionalci!
Hiter trening: 7 vaj za trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)
Trenirajte v paru: 15-minutni trening za celo telo, ki podaljšuje življenje
Aktiven življenski slog: To je avto, ki bo popoln za vaša popotovanja
6 napak, ki jih zelo verjetno počnete med kidanjem snega
Novi Golf Variant: Več Golfa kot kdajkoli prej