Rezultati iskanja - tehnika sproščanja - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami

#aktivnidoma

Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami

4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku

Za telo in dušo

4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku

Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?

#TečemoSkupaj

Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Motivacija

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Vam je tek zoprn, sovražite sopihanje? Naučite se pravilnega dihanja med tekom

#TečemoSkupaj

Vam je tek zoprn, sovražite sopihanje? Naučite se pravilnega dihanja med tekom

6 načinov, kako vam lahko joga koristi v vsakodnevnem življenju

Joga, pilates

6 načinov, kako vam lahko joga koristi v vsakodnevnem življenju

5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki

#TečemoSkupaj

5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki

4 načini, kako telesu in duši privoščiti pravi počitek

Za telo in dušo

4 načini, kako telesu in duši privoščiti pravi počitek

10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)

Za telo in dušo

10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

#TečemoSkupaj

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan za zmanjšanje stresa

Preventiva

8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan za zmanjšanje stresa

Telo lahko sprosti STRES na teh 7 načinov

Psihologija

Telo lahko sprosti STRES na teh 7 načinov

Ste med koronavirusom razvili anksioznost, ki vas še vedno spremlja?

Psihologija

Ste med koronavirusom razvili anksioznost, ki vas še vedno spremlja?

Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)

Vaje

Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)

13 vaj za dneve, ko vam gre vse narobe

Joga, pilates

13 vaj za dneve, ko vam gre vse narobe

Recept za uspešen teden: TO morate narediti vsako nedeljo

Za telo in dušo

Recept za uspešen teden: TO morate narediti vsako nedeljo

Danes je dan brez cigarete! Priključite se kampanji odvajanja - OPUSTI IN ZMAGAJ"

Zdravje

Danes je dan brez cigarete! Priključite se kampanji odvajanja - OPUSTI IN ZMAGAJ"

Kako se odklopiti po napornem dnevu ali tednu? (obvezno ob povečani uporabi telefona in računalnika)

Dobro počutje

Kako se odklopiti po napornem dnevu ali tednu? (obvezno ob povečani uporabi telefona in računalnika)

Med posledicami boja proti epidemiji tudi poslabšan vid pri otrocih

Zdravje

Med posledicami boja proti epidemiji tudi poslabšan vid pri otrocih

6 načinov, kako lahko izurite možgane, da bodo pri hujšanju sodelovali z vami

Dobro počutje

6 načinov, kako lahko izurite možgane, da bodo pri hujšanju sodelovali z vami