Fitnes - stran 9 - Aktivni.si

Kaj morajo vedeti vsi rekreativni športniki o vnetju mehurja?

Nasveti

Kaj morajo vedeti vsi rekreativni športniki o vnetju mehurja?

Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO)

Vaje

Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO)

1 vaja, 5 načinov izvajanja, vitek pas! (VIDEO)

Vaje

1 vaja, 5 načinov izvajanja, vitek pas! (VIDEO)

Nasveti za hujšanje, ki so jih delili tisti, ki jim je uspelo izgubiti 20+ kilogramov

Nasveti

Nasveti za hujšanje, ki so jih delili tisti, ki jim je uspelo izgubiti 20+ kilogramov

Osebna trenerka razbija mite o TREBUŠNIH MIŠICAH

Nasveti

Osebna trenerka razbija mite o TREBUŠNIH MIŠICAH

Si želite dodatno okrepiti svojo zadnjico? Vajo "dvig bokov" začnite izvajati TAKO

Vaje

Si želite dodatno okrepiti svojo zadnjico? Vajo "dvig bokov" začnite izvajati TAKO

Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)

Nasveti

Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)

10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili

Nasveti

10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili

4 pozitivne strani treninga za moč (na katere morda ne pomislite)

Vaje

4 pozitivne strani treninga za moč (na katere morda ne pomislite)

Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost

Vaje

Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost

Različne variacije počepov za čvrsto zadnjico

Vaje

Različne variacije počepov za čvrsto zadnjico

So naslednji fitnes trendi res vredni vsega navdušenja in vaše pozornosti?

Nasveti

So naslednji fitnes trendi res vredni vsega navdušenja in vaše pozornosti?

Bi morali kardio izvajati pred ali po vadbi z utežmi?

Nasveti

Bi morali kardio izvajati pred ali po vadbi z utežmi?

Za oblikovane in močne noge: Popestrite vajo sedenja ob steni

Vaje

Za oblikovane in močne noge: Popestrite vajo sedenja ob steni

Kako se znebiti odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

Fitnes

Kako se znebiti odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

Vaje

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

3 laži o telovadbi, ki jim morate nehati verjeti

Nasveti

3 laži o telovadbi, ki jim morate nehati verjeti

Kaj ste si že obljubili za novo leto? Niste edini, ki se ne drži svoje zdrave rutine - poglejmo, kako se je boste!

Nasveti

Kaj ste si že obljubili za novo leto? Niste edini, ki se ne drži svoje zdrave rutine - poglejmo, kako se je boste!

Če prepoznate večino od naštetih znakov, potrebujete vsaj teden počitka

Nasveti

Če prepoznate večino od naštetih znakov, potrebujete vsaj teden počitka

Trening doma: 10 minut za čvrste trebušne mišice (VIDEO)

Vaje

Trening doma: 10 minut za čvrste trebušne mišice (VIDEO)

IZZIV: 4 vaje – 12 minut za krepitev celega telesa! Zmorete?

Vaje

IZZIV: 4 vaje – 12 minut za krepitev celega telesa! Zmorete?

4 najboljše vaje za oblikovanje rok za ženske

Vaje

4 najboljše vaje za oblikovanje rok za ženske

Nič več izgovorov! Odgovarjamo na vprašanje: kam v natrpanem dnevu naj spravim še raztezanje?

Nasveti

Nič več izgovorov! Odgovarjamo na vprašanje: kam v natrpanem dnevu naj spravim še raztezanje?

3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)

Vaje

3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)

Teh 6 vaj vam lahko pomaga shujšati (kako pogosto jih izvajate?)

Vaje

Teh 6 vaj vam lahko pomaga shujšati (kako pogosto jih izvajate?)

4 odlične vaje za moč za ženske po 50. letu starosti

Vaje

4 odlične vaje za moč za ženske po 50. letu starosti