Rezultat iskanja

Tu je 10 razlogov, zakaj biti aktiven vse življenje in tudi na stara leta - TO so najbolj primerni športi za STAROSTNIKE
Hoja v hrib izboljša mišični tonus in fizično pripravljenost - kako pravilno hoditi?
Sveti Lovrenc nad Postojno - odličen trening s strmim, a kratkim vzponom
13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo
Tudi mame potrebujejo odmor! Pomembno je najti čas tudi zase
FOTO: Tako je igralka Rebel Wilson videti danes – kaj je počela, da je pospešila izgubo kilogramov (nasvet njenega osebnega trenerja)
5 znakov, po katerih prepoznate čustvenega mazohista
3 napake, ki jih naredite, ko si zadate cilj glede telesne pripravljenosti
Izurite svoj imunski sistem (tako bo v popolni pripravljenosti)
Trening doma: poskrbite, da bo učinkovit! (primeri vaj)
Daleč najboljši seks položaji, ko je ženska zgoraj (grrr...)
Spoznajte trenerja in prehranskega svetovalca, ki vas v formo spravita popolnoma brezplačno!
20-minutni trening za celo telo z osebnim trenerjem Vanjo Cipotom
Hiter trening: 7 vaj za trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)
Prehranski strokovnjaki so zbrali 20 najboljših nasvetov za vitkost
Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)
5 vaj za trebušne mišice, ki jih lahko naredite doma (brez pripomočkov)
Preprost in učinkovit način, kako izgubiti kilograme (in se ne zrediti nazaj!)
7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)
Vaje za vzdržljivost, ki bi jih morali delati pozimi (še posebej pred smučanjem!)