Rezultat iskanja

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo
28. februar: dan redkih bolezni (z eno od njih se bori tudi mali Kris)
To sta trenerja, ki vas bosta spravila v formo do poletja!
Telo lahko sprosti STRES na teh 7 načinov
Kar naredite zjutraj, odloča o tem, kako produktiven bo vaš dan (ga začnete pravilno?)
9 pomenov prekrižanih rok
Kako prehrana vpliva na zdravje kolen?
Kako prenehati z odlašanjem? Tako prelisičite svoj um!
Kako veste, ali pravilno izvajate plank?
Trening doma: poskrbite, da bo učinkovit! (primeri vaj)
Je prijateljstvo med žensko in moškim mogoče?
Želite izklesano telo? 5 koristi treninga za moč (Video: 25-minutni trening)
Spoznajte trenerja in prehranskega svetovalca, ki vas v formo spravita popolnoma brezplačno!
3 vprašanja, ki si jih zastavite, ko vas preplavijo skrbi ali anksioznost
Ste stari 40 ali več? Kako do lepe postave? Zmanjšajte porcije in začnite trenirati
Kako se hitro umiriti, ko ste TAKO jezni, da ne morete več jasno razmišljati
5 fitnes pripomočkov za popolno domačo vadbo (+ VIDEO vaje z osebno trenerko Nives Orešnik)
Trenirajte v paru: 15-minutni trening za celo telo, ki podaljšuje življenje
4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)
Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)