Strokovnjaki v poletnih dneh priporočajo lahko in zdravo hrano, ki zelo dobro vpliva na počutje in vsekakor tudi na vaše zdravje.
Poleti po navadi jemo bolj lahke obroke, na jedilniku je več svežega sadja in zelenjave. Za vas smo pripravili jedilnik z recepti za lahkoten poletni …
Um in telo sta neločljivo povezana, zato se nas tako izguba kot pridobivanje telesne teže dotakneta na fizičnem, mentalnem in čustvenem nivoju. S treningom uma …
Ko se odpravljamo na težko zaželene počitnice ali na krajše oziroma daljše potovanje, je še kako priporočeno, da bo sestavni del prtljage tudi potovalna lekarna, …
Tudi poleti pazite na prehrano. Predvsem na jajca in mlečne izdelke, meso z žara in sadje. Nadvse pozorni bodite tudi pri uživanju ledenih kock. In …
Ne gre samo za umetno svetlobo, ki jo oddaja zaslon. Spanje ob prižgani televiziji vpliva na vaše hormone in lahko povzroči ...
Med letom najbrž velikokrat potarnate, da nimate dovolj časa za branje in da imate slabo vest. Pomanjkanje branja zato nadoknadite poleti, ko se boste sprostili …
Nova študija razkriva, da so zahodnjaške prehranjevalne navade povezane z manjšo plodnostjo pri moških. Če razmišljate o otrocih, se raje odrecite pici, krompirčku in gaziranim …
Ko smo na morju, prijetno združimo s koristnim – sončenje, kopanje in sprehodi ugodno vplivajo na nas, zlasti na tiste, ki imajo kožne pljučne in …
Ne glede na to, kje se boste v času poletnih počitnic nahajali, je zelo pomembno, da boste v tem času dovolj aktivni in da boste …
Spirometrija je preprosta preiskava pljučne funkcije, meritve, ki jih opravimo s temi preiskavami, pa razjasnijo marsikateri problem, za katerega je bil pacient napoten na preiskavo.
Če ste eden tistih, ki redno izkusi vrtoglavico, preizkusite metode, na katere morda še niste pomislili.
Že ena neprespana noč pusti posledice, kaj šele, če to postane navada. In decembra boste za spanec verjetno našli precej manj časa kot običajno.
Primerjave so vedno nepoštene. Običajno primerjamo najslabše, česar se zavedamo o sebi, z najboljšim, kar predvidevamo, da imajo drugi.
Po nekaterih podatkih se danes ženske pogosteje odločajo za porod na domu, vendar pa je potrebno ob tem omeniti dejstvo, da to pri nas še …
Poletje je za marsikoga najlepši letni čas, na našo kožo pa lahko deluje precej obremenjujoče. Preberite, kako se temu izogniti.
Koliko skrivnosti imate in kako velike so? Morda so delno krive za vaše zdravstvene težave.
Jetra nosijo precej veliko odgovornost: prečiščujejo kri, pomagajo v boju proti vnetju, predelujejo hranilne snovi (zato proizvajajo žolč) in še veliko več. Z več strani …
Okužbo sečil naznanjajo pekoča bolečina ob mokrenju, pogosto odvajanje seča, kri v vodi, lahko pa tudi vročina in bolečine v ledvenem predelu hrbta. Težave se …
Različne oblike mučenja in poniževalnega ravnanja so nam poznane že iz daljne preteklosti. Obsojanje tovrstnih dejanj pa je postalo bolj aktualno vse od druge svetovne …
Domača juha poskrbi za zdravje malih in velikih. Sadje in zelenjava za obilico vitaminov. Obstajajo pa tudi živila, ki poskrbijo za srečo. Preverite, katera so …
Marsikatera zdravstvena težava ali posebnost je podedovana od staršev. Preverite, na kaj morate biti pozorni tudi pri sebi.
Kaj je trenutno v trendu in spodkopava vaš zdrav način življenja?
Pri kronični vnetni črevesni bolezni za dolgotrajne motnje, ki vključujejo kronično vnetje prebavnega trakta. Težave se pojavljajo izmenično z obdobji brez težav in obdobij večjih …
Hoja ima na telo in zdravje odlične učinke, zaradi katerih bi morali na sprehod čisto vsak dan.
Če hočete lepo in mladostno kožo, potem morate v trgovini najprej zaviti na oddelek z zelenjavo. Nato pa še na oddelek s sadjem.
Dihanje je avtonomno. To pomeni, da poteka nehotno, samo po sebi in ni pod našim zavestnim nadzorom. Tudi če vas torej ne opozorim na to, …
Prej kot boste prepoznali znake in ukrepali, manj možnosti imate, da se vročinska izčrpanost stopnjuje v vročinsko kap.
Preden zagrnete senčnike, da bi se izognili sočni svetlobi, preberite dober razlog, zakaj tega ne bi smeli (vedno) storiti. Naj namignemo, da je povezan z …
