Nasveti - stran 5 - Aktivni.si

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Nasveti

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Kako si pomagati, če vas dan po treningu bolijo mišice?

Nasveti

Kako si pomagati, če vas dan po treningu bolijo mišice?

Se tudi začetniki lahko lotijo HIIT vadbe? (in ali je omejena na starost?)

Nasveti

Se tudi začetniki lahko lotijo HIIT vadbe? (in ali je omejena na starost?)

3 znaki, da si vadbo (in pot do rezultata) otežujete po nepotrebnem

Nasveti

3 znaki, da si vadbo (in pot do rezultata) otežujete po nepotrebnem

26 načinov, kako ostati motiviran za redno vadbo in zdrav življenjski slog

Nasveti

26 načinov, kako ostati motiviran za redno vadbo in zdrav življenjski slog

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

Nasveti

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

Lahko hamburger in krompirček izničim z malo več telovadbe?

Nasveti

Lahko hamburger in krompirček izničim z malo več telovadbe?

Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake

Nasveti

Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake

Kako raztezanje vpliva na možgane? (dobri razlogi, da ga naredite vsak dan!)

Nasveti

Kako raztezanje vpliva na možgane? (dobri razlogi, da ga naredite vsak dan!)

stranska deska na komolcu

Nasveti

To so mišice, ki jim morate pri vsaki vadbi posvetiti več pozornosti

3 napake, ki jih naredite, ko si zadate cilj glede telesne pripravljenosti

Nasveti

3 napake, ki jih naredite, ko si zadate cilj glede telesne pripravljenosti

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

Nasveti

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

Kako se pravilno lotiti hujšanja oziroma zgubljanja maščobnih oblog (nasvet osebnega trenerja)

Nasveti

Kako se pravilno lotiti hujšanja oziroma zgubljanja maščobnih oblog (nasvet osebnega trenerja)

4 pozitivne posledice, ki jih ima glasba na vadbo

Nasveti

4 pozitivne posledice, ki jih ima glasba na vadbo

Nasveti, kako boste med in po poletju ostali fit (tudi na počitnicah)

Nasveti

Nasveti, kako boste med in po poletju ostali fit (tudi na počitnicah)

Kakav in čokolada z lešniki.

Nasveti

5 znanstveno dokazanih načinov, kako lahko čokolada izboljša vašo vadbo

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Nasveti

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki

Nasveti

Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Nasveti

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Na kaj morate biti pozorni, če bi radi v kratkem času izgubili kar največ kilogramov

Nasveti

Na kaj morate biti pozorni, če bi radi v kratkem času izgubili kar največ kilogramov

Tako lahko imate lepe praznike in hkrati ostanete aktivni

Nasveti

Tako lahko imate lepe praznike in hkrati ostanete aktivni

To so skrivnosti žensk, ki telovadijo vsak dan (ja, tudi med prazniki in vikendi)

Nasveti

To so skrivnosti žensk, ki telovadijo vsak dan (ja, tudi med prazniki in vikendi)

Tako boste v fitnesu (še) bolj produktivni

Nasveti

Tako boste v fitnesu (še) bolj produktivni

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka

Nasveti

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka

Zakaj bi morali z novoletnimi zaobljubami o športu začeti že danes?

Nasveti

Zakaj bi morali z novoletnimi zaobljubami o športu začeti že danes?

Zakaj bi bilo dobro, da nosečnice telovadijo?

Nasveti

Zakaj bi bilo dobro, da nosečnice telovadijo?

4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu

Nasveti

4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

Nasveti

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni

Nasveti

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni