Rezultat iskanja

Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Recept za hitro in slastno malico na poti
"Nisem našla povezave s suhimi in fit influencerji, zato sem ustvarila svoj Instagram profil" (osebna zgodba)
Če prepoznate večino od naštetih znakov, potrebujete vsaj teden počitka
Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Dan brez sladkorja
Brez obsojanja: telovadi lahko vsak, ne glede na številko hlač (video)
Po izboru uredništva: 3 recepti, 3 izzivi in 3 izleti nad katerimi smo najbolj navdušeni (+ potrebujemo vaše predloge!)
Gibanje v starejši dobi? Vprašali smo osebno trenerko, ali je to dobra izbira ...
10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju
Ločevalna dieta pod drobnogledom (+ mnenje strokovnjaka!)
To je možen razlog, zakaj občutite krče dva tedna PRED menstruacijo
Zaplet: Triglavski ledenik Toli brez ekipe do Pekinga
Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)
Priljubljena dieta na ocenjevanju: 90-dnevna ločevalna dieta
"Prenehala sem z zaobljubami o hujšanju, in to me je končno osvobodilo" (resnična zgodba)
Ste že skoraj obupali nad zaobljubami? Začnite s 7-dnevnim programom dobrih navad!
Za te 4 raztezne vaje potrebujete samo pisarniški stol in par minut (+ 2 dodatni vaji za moč)
Osebna trenerka Tjaša o zaobljubah: zakaj si vedno zastavimo pretežke in nedosegljive zaobljube?
Kako nekoga (ali sebe) navdušite nad preživljanjem časa v naravi?
Kdaj začeti s poporodno vadbo in ali je sploh priporočljiva? (svetuje dipl. športna trenerka)
Recept, ki nikoli ne razočara: znate pripraviti to tradicionalno jed? (+ s čim jo najraje jeste?)