Rezultat iskanja

To vajo bi morali izvajati vsak dan: omogoča boljše izgorevanje maščob in krepi telo
Kako naj bo videti vaš jedilnik, da ohranite mišično maso tudi po 50. letu in pozneje: Ne pretiravajte z beljakovinami, ključ do vitkega in toniranega telesa se skriva drugje
Vsak dan bi si morali vzeti čas za jutranji ali večerni sprehod - veste, zakaj?
TO so koristi, ki se zgodijo, če vsak dan položite noge ob steno za 5 minut
Zakaj pride do bolečin v sklepih in kako jih lahko odpravite?
Ženske, tega dela telesa ne smete zapostavljati!
TO so vadbe, ki so še posebej koristne za zdravje srca
VIDEO: 6 preprostih vaj, če vas boli v hrbtu, križu ali vratu
Pohodniki, na vas čaka nov dogodek:  zimski humanitarni pohod na Urban
Povejte nam, kateri šport imate radi in povemo vam, kakšni ste v postelji
To so najslabše stvari, ki jih lahko naredite po teku
4 brezčasne skladbe, ki vas bodo dodobra motivirale med vsakršno vadbo
Pozor: Bolečine v križu so lahko znak resnih težav z ledvicami!
"Med izvajanjem počepov doživljam orgazme … In zelo mučno je!" (Novinarka iskreno o 'coregasmih' – doživljanju orgazmov med vadbo)
S tem nasvetom boste od vadbe imeli največ koristi
IZZIV: 5 variacij planka v 5 minutah
Je res tako težko vadbo vključiti v svojo rutino? Osebna trenerka Tjaša ima na zalogi nekaj trikov
3 seks položaji, ki moškim niso preveč všeč
Kam na športno ferato v Sloveniji?
Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Telo vam sporoča naslednje!