Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision
Išči
Govori.se
Avtomagazin
Elle
Sensa
Cosmopolitan
Najnovejše
Športi
Prehrana
Zdravje
Dobro počutje
Več
Nasveti
Vaje
Fitnes
Fitnes ali skupinske vadbe – kaj naj izberem?
Fitnes
Jennifer Aniston je delila presenetljivo preprosto skrivnost, kako pri 54 letih ohranja svojo fenomenalno postavo
Vaje
Ena vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – in to je razlog! (VIDEO)
Vaje
Preprosta tehnika, s katero boste v trenutku sprostili napetost v vratu (VIDEO)
Vaje
Vas kdaj zateguje in boli v vratu in ramenih (in bolečino včasih spremlja glavobol)? Naredite teh 5 vaj (VIDEO)
Vaje
Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (VIDEO)
Vaje
Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO)
Vaje
Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)
Vaje
Vse, kar potrebujete, da začnete z vadbo doma: 10 odličnih vaj in nasveti (VIDEO)
Vaje
Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO)
Vaje
Trening doma: 10 minut za čvrste trebušne mišice (VIDEO)
Vaje
IZZIV: 4 vaje – 12 minut za krepitev celega telesa! Zmorete?
Vaje
3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)
Vaje
3 vaje za čvrste trebušne mišice, ki bodo pravi izziv! Zmorete? (VIDEO)
Vaje
Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)
Vaje
Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)
Fitnes
Dieta in vadba Henryja Cavilla (The Witcher) – in kaj se zgodi, ko se v tej rutini preizkusi bodybuilder (VIDEO)
Fitnes
7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)
Vaje
40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)
Vaje
VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)
Vaje
7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)
Fitnes
VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!)
Vaje
Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo
Vaje
Za vitek pas: 3 preproste vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu (VIDEO)
Vaje
2-minutni jutranji trening za več energije (VIDEO)
Vaje
5-minutni kardio trening za vitek pas (VIDEO)
Vaje
Krepilni trening za začetnike: TOP vaje za odličen rezultat (in začnete lahko kar takoj)
Vaje
S to vajo boste okrepili trebušne mišice in gradili na vzdržljivosti (VIDEO)
Vaje
Preizkusite se v kratkem HIIT treningu hollywoodske trenerke Jeanette Jenkins (zdržite vseh 7 vaj?)
Vaje
7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)
Vaje
VIDEO: 10-minutni trening, ki ga lahko izvajate kar na kavču!
Vaje
5 TOP vaj za notranje stegenske mišice (VIDEO)
Vaje
Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)
Vaje
4-minutna baletno navdihnjena plesna vadba, ki vas bo pošteno utrudila!
Vaje
Hiter trening: 7 vaj za trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)
Vaje
Okrepimo celo telo: 1 vaja – 8 načinov izvajanja (VIDEO)
Vaje
Izziv s plastenko vode – 4 odlične vaje (VIDEO)
Vaje
Top vaje za mišice jedra (VIDEO)
Fitnes
Ljubljana postaja fitnes prestolnica Evrope
Fitnes
VIDEO: Najboljše vaje za izgubo maščobe na nadlahti (brez pripomočkov)
Vaje
VIDEO: 4 top vaje za kurjenje maščob
Starejše
Naročite se na prejemanje novic
Naroči se
