Rezultat iskanja

9 načinov, s katerimi vam telo sporoča, da morate urediti svoja čustva
To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)
Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku
Kako raztezanje vpliva na možgane? (dobri razlogi, da ga naredite vsak dan!)
3 koraki za hitro regeneracijo po treningu
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
Ali tudi vi trpite za akrazijo?
Bolečine v kolenu lahko odpravite tudi sami (po metodi Liebscher-Bracht)
6 očitnih znakov, po katerih lahko hitro prepoznate čustvenega manipulatorja
20-minutni trening za celo telo z osebnim trenerjem Vanjo Cipotom
5 fitnes pripomočkov za popolno domačo vadbo (+ VIDEO vaje z osebno trenerko Nives Orešnik)
Imate zaradi treninga zakrčene mišice? Sprostite telo z masažnim valjem tako kot igralka Reese Witherspoon (Video)
Ko ljubimo z razumom, ljubimo bolje
Kaj se lahko o odpuščanju in sprejemanju naučimo v najsrečnejšem kraju na svetu
Trenirajte v paru: 15-minutni trening za celo telo, ki podaljšuje življenje
Želite (p)ostati športno aktivni? Pripomočke lahko zdaj nakupite kar od doma
6 napak, ki jih zelo verjetno počnete med kidanjem snega
9 preprostih vaj za popolno sprostitev in umiritev (VIDEO)
20 navad uspešnih ljudi za učinkovit dan
7 nasvetov, kako se ne vdati skušnjavi neskončnih prigrizkov in sladkih razvad (tudi v času izolacije)