Mojih prvih 10 km

Moja prva 10ka x Sport Vision

Tek je lahko meditacija: preverite, kako v naslednji trening vnesti nekaj miru

Moja prva 10ka x Sport Vision

Pomembne življenjske lekcije, ki se jih naučite s tekom

Moja prva 10ka x Sport Vision

4 prednosti, ki jih prinaša jutranji tek

Motivacija

Tek vas lahko nauči 6 pomembnih življenjskih lekcij

Dobro počutje

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Tek

Tek je lahko meditacija: 9 nasvetov, kako v naslednji tek vnesti nekaj miru

Motivacija

4 dobre strani jutranjega teka

Motivacija

Tek vam lahko spremeni življenje

Motivacija

10 nasvetov, kako ohraniti motivacijo za tek

#TečemoSkupaj

Pogosto je um tisti, ki najprej kloni, ne telo

Motivacija

16 pozitivnih učinkov teka, ki vas bodo prepričali, da boste obuli športne copate in se odpravili na stezo

Tek

Ste že doživeli omamljenost od teka?

Motivacija

Zato sem hvaležna za tek ...

Mojih prvih 10 km

Bi si upali preizkusiti jutranji tek? S pravo rutino vam bo zagotovo uspelo

Mojih prvih 10 km

Na tek v naravo - ja, tudi jeseni in pozimi!

Oglas

Potrebujete motivacijo za tek? Tole v hipu deluje!

Mojih prvih 10 km

Kaj je (in kaj ni) intervalna vadba in kdaj jo tekači potrebujejo?

Mojih prvih 10 km

Ujemite svojo srečo s tekom

Mojih prvih 10 km

8-tedenski program teka za začetnike: začnite počasi, končajte v dobri formi

Mojih prvih 10 km

Tekači in starši hkrati? Nekaj nasvetov, kako vam bo to uspelo

Mojih prvih 10 km

Ne težje, trenirajte pametneje (dober tekač ima več prestav!)

Mojih prvih 10 km

VIDEO: 8 vaj, ki bi jih NUJNO morali izvajati vsi tekači (pripravila trenerka tek.si)

Mojih prvih 10 km

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)

Mojih prvih 10 km

Česa NIKOLI ne smete reči poškodovanemu tekaču? (Če se mu nočete zameriti do konca življenja)

Mojih prvih 10 km

Nimate tekaškega partnerja? Naj vam predstavimo najbolj aktivne pasme psov, ki jim bo gibanje v užitek

Mojih prvih 10 km

Tudi pri teku obstajajo pravila. Jih poznate?

Mojih prvih 10 km

Pri teku je vse v glavi. Se strinjate?

Mojih prvih 10 km

4 pozitivne posledice, ki se zgodijo, če tečete REDNO (potrjeno z raziskavami!)

Mojih prvih 10 km

Tek je lahko meditacija: preverite, kako v naslednji trening vnesti nekaj miru

Pomembne življenjske lekcije, ki se jih naučite s tekom

4 prednosti, ki jih prinaša jutranji tek

Tek vas lahko nauči 6 pomembnih življenjskih lekcij

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Tek je lahko meditacija: 9 nasvetov, kako v naslednji tek vnesti nekaj miru

4 dobre strani jutranjega teka

Tek vam lahko spremeni življenje

10 nasvetov, kako ohraniti motivacijo za tek

Pogosto je um tisti, ki najprej kloni, ne telo

16 pozitivnih učinkov teka, ki vas bodo prepričali, da boste obuli športne copate in se odpravili na stezo

Ste že doživeli omamljenost od teka?

Zato sem hvaležna za tek ...

Bi si upali preizkusiti jutranji tek? S pravo rutino vam bo zagotovo uspelo

Na tek v naravo - ja, tudi jeseni in pozimi!

Kaj je (in kaj ni) intervalna vadba in kdaj jo tekači potrebujejo?

Ujemite svojo srečo s tekom

8-tedenski program teka za začetnike: začnite počasi, končajte v dobri formi

Tekači in starši hkrati? Nekaj nasvetov, kako vam bo to uspelo

Ne težje, trenirajte pametneje (dober tekač ima več prestav!)

VIDEO: 8 vaj, ki bi jih NUJNO morali izvajati vsi tekači (pripravila trenerka tek.si)

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)

Česa NIKOLI ne smete reči poškodovanemu tekaču? (Če se mu nočete zameriti do konca življenja)

Nimate tekaškega partnerja? Naj vam predstavimo najbolj aktivne pasme psov, ki jim bo gibanje v užitek

Tudi pri teku obstajajo pravila. Jih poznate?

Pri teku je vse v glavi. Se strinjate?

4 pozitivne posledice, ki se zgodijo, če tečete REDNO (potrjeno z raziskavami!)

Pri teku pozabljate na TOLE? Potem bo naslednji trening (verjetno) slabši

Naročite se na prejemanje novic