Video vsebine

Ena vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – in to je razlog! (VIDEO)

Vaje

Ena vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – in to je razlog! (VIDEO)

Ena vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – in to je razlog! (VIDEO)

Vaje

Ena vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – in to je razlog! (VIDEO)

Kategorije

Vsi videi Tek Športi Soči 2014 Fitnes Joga, pilates Zdravje Prehrana Psihologija Dobro počutje Aktivne mame London 2012 Zanimivosti #vztrajam 30-dnevni izziv s počepi Odkrij neznano Moja jutranja rutina Hujšajmo z Ego Slim & Vital Nega zob za najmlajše ShapeIt #aktivnismo Radi imamo domače Vitalni v poletje Lahka kuhinja za sončne dni Mesec zdravih slaščic Riba je dobra Odkrivamo Slovenijo Aktivni s Tjašo Neprecenljiva doživetja Popoln zajtrk

Preprosta tehnika, s katero boste v trenutku sprostili napetost v vratu (VIDEO)

Vaje

Preprosta tehnika, s katero boste v trenutku sprostili napetost v vratu (VIDEO)

Vas kdaj zateguje in boli v vratu in ramenih (in bolečino včasih spremlja glavobol)? Naredite teh 5 vaj (VIDEO)

Vaje

Vas kdaj zateguje in boli v vratu in ramenih (in bolečino včasih spremlja glavobol)? Naredite teh 5 vaj (VIDEO)

Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (VIDEO)

Vaje

Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (VIDEO)

Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO)

Vaje

Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO)

Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)

Vaje

Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)

Vse, kar potrebujete, da začnete z vadbo doma: 10 odličnih vaj in nasveti (VIDEO)

Vaje

Vse, kar potrebujete, da začnete z vadbo doma: 10 odličnih vaj in nasveti (VIDEO)

Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO)

Vaje

Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO)

Trening doma: 10 minut za čvrste trebušne mišice (VIDEO)

Vaje

Trening doma: 10 minut za čvrste trebušne mišice (VIDEO)

IZZIV: 4 vaje – 12 minut za krepitev celega telesa! Zmorete?

Vaje

IZZIV: 4 vaje – 12 minut za krepitev celega telesa! Zmorete?

3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)

Vaje

3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)

3 vaje za čvrste trebušne mišice, ki bodo pravi izziv! Zmorete? (VIDEO)

Vaje

3 vaje za čvrste trebušne mišice, ki bodo pravi izziv! Zmorete? (VIDEO)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Vaje

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)

Vaje

Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)

Dieta in vadba Henryja Cavilla (The Witcher) – in kaj se zgodi, ko se v tej rutini preizkusi bodybuilder (VIDEO)

Fitnes

Dieta in vadba Henryja Cavilla (The Witcher) – in kaj se zgodi, ko se v tej rutini preizkusi bodybuilder (VIDEO)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Fitnes

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

Vaje

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

Vaje

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)

Vaje

7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)

VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!)

Fitnes

VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!)

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Vaje

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Za vitek pas: 3 preproste vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu (VIDEO)

Vaje

Za vitek pas: 3 preproste vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu (VIDEO)

2-minutni jutranji trening za več energije (VIDEO)

Vaje

2-minutni jutranji trening za več energije (VIDEO)

5-minutni kardio trening za vitek pas (VIDEO)

Vaje

5-minutni kardio trening za vitek pas (VIDEO)

Krepilni trening za začetnike: TOP vaje za odličen rezultat (in začnete lahko kar takoj)

Vaje

Krepilni trening za začetnike: TOP vaje za odličen rezultat (in začnete lahko kar takoj)

S to vajo boste okrepili trebušne mišice in gradili na vzdržljivosti (VIDEO)

Vaje

S to vajo boste okrepili trebušne mišice in gradili na vzdržljivosti (VIDEO)

Preizkusite se v kratkem HIIT treningu hollywoodske trenerke Jeanette Jenkins (zdržite vseh 7 vaj?)

Vaje

Preizkusite se v kratkem HIIT treningu hollywoodske trenerke Jeanette Jenkins (zdržite vseh 7 vaj?)

7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)

Vaje

7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)

VIDEO: 10-minutni trening, ki ga lahko izvajate kar na kavču!

Vaje

VIDEO: 10-minutni trening, ki ga lahko izvajate kar na kavču!

5 TOP vaj za notranje stegenske mišice (VIDEO)

Vaje

5 TOP vaj za notranje stegenske mišice (VIDEO)

Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)

Vaje

Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)

4-minutna baletno navdihnjena plesna vadba, ki vas bo pošteno utrudila!

Vaje

4-minutna baletno navdihnjena plesna vadba, ki vas bo pošteno utrudila!

Hiter trening: 7 vaj za trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)

Vaje

Hiter trening: 7 vaj za trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)

Okrepimo celo telo: 1 vaja – 8 načinov izvajanja (VIDEO)

Vaje

Okrepimo celo telo: 1 vaja – 8 načinov izvajanja (VIDEO)

Izziv s plastenko vode – 4 odlične vaje (VIDEO)

Vaje

Izziv s plastenko vode – 4 odlične vaje (VIDEO)

Top vaje za mišice jedra (VIDEO)

Vaje

Top vaje za mišice jedra (VIDEO)

VIDEO: Najboljše vaje za izgubo maščobe na nadlahti (brez pripomočkov)

Fitnes

VIDEO: Najboljše vaje za izgubo maščobe na nadlahti (brez pripomočkov)

VIDEO: 4 top vaje za kurjenje maščob

Vaje

VIDEO: 4 top vaje za kurjenje maščob

5 minut za čvrsto zadnjico

Vaje

5 minut za čvrsto zadnjico

VIDEO: 6 top vaj za oblikovanje telesa

Vaje

VIDEO: 6 top vaj za oblikovanje telesa

več člankov »